Tu psicólogo online
Orden y sentido a lo que te pasa
Te ofrezco una mirada integral y sensible al trauma para poner orden en tu historia, conectar patrones y diseñar contigo un plan claro:
Aliviar hoy y darte herramientas para mañana.
A veces no es fácil ponerle nombre a lo que te pasa
Sólo sabes que algo te pesa, se repite en tu vida o te quita la calma. A continuación comparto contigo alguna de las situaciones por las que mis pacientes me llaman.
Si te reconoces en alguna, no significa que «estés mal». Sólo es una señal válida para que busques apoyo.
Desde ahí podrás empezar a entender lo que te pasa y encontrar la forma de sentirte mejor.
No tienes que llevarlo solo.
Ansiedad o depresión
Tu cabeza va a mil y no logras que pare.
Todo te pesa y te cuesta incluso lo que antes era fácil.
Quieres desconectar, pero no sabes cómo salir de ese bucle.
Trauma
Una vivencia de la infancia que te desborda como adulto.
Experiencias que te marcaron y que hoy descubres en miedos o reacciones muy intensas.
Tienes la sensación de estar alerta.
Situación difícil
Pasas por una enfermedad grave o incapacitante, tú o alguien a quien quieres.
Vives un duelo por una ruptura, la muerte de alguien importante para ti o por haber dejado tu país atrás.
Atraviesas una crisis de proyecto vital.
Problemas en tus relaciones
Familiares, de pareja, en el trabajo… Las conversaciones acaban en discusiones o en silencios.
Sientes que no te comprenden.
Te cuesta poner límites o sentirte cómodo con los demás.
Adicciones
Notas que se te va de las manos aunque quieras controlarlo.
Te está afectando en tu día a día o en tus relaciones, pero no puedes parar.
Cuando lo intentas, vuelves porque algo dentro te empuja.
Enfermedad mental grave
Trastornos de personalidad, trastornos psicóticos, TOC, TEPT, depresión mayor o trastorno bipolar.
Afectan con fuerza a cómo piensas, sientes y funcionas.
No hace falta que lo tengas todo claro ni que lo expliques perfecto
Como psicólogo online, te ayudaré justo donde estás ahora.
Te lo pongo fácil:
Claridad
Pondremos nombre a lo que sientes, entenderás por qué te pasa y verás el problema con más perspectiva.
Cuando todo está mezclado dentro de ti, tener un mapa te ayudará.
Pasos realistas
Nada de «deberías poder con esto».
Trabajaremos con objetivos posibles para tu día a día.
Cosas pequeñas que podrás probar desde ya.
Herramientas
No sólo para sentirte mejor hoy.
Que cuando venga una ola de ansiedad, un bajón o un conflicto, tengas recursos y no vuelvas a sentirte perdido.
A tu ritmo
Iremos a tu velocidad.
Sin presión.
Sin Juicio.
Tendremos en cuenta tu situación, tus límites y lo que necesitas en este momento.
Sobre mí
Roberto Castillejo, psicólogo online
Trabajo online y presencial con un enfoque integrador y sensible al trauma. Siempre trabajo con evidencia científica, rigor y respeto.
Por respeto a ti y amor a mi profesión me formo de manera continua. Compagino la clínica con docencia y coordinación de un posgrado en ISEP.
Siento una curiosidad genuina por lo que ha ocurrido y ocurre en tu vida y por tu mundo mental propio.
Hablemos
Pide tu sesión informativa sin compromiso. Me cuentas tu caso, te explico el proceso y acordamos objetivos realistas.
Si aún tienes dudas, puedes escribirme y las resolvemos antes de decidir.